"Ser Maior" promove dança de salão na terceira idade

O Centro de Convivência do Idoso "Ser Maior" conta com parceria do professor de dança  Fabrício Gerônimo Santiago( mais conhecido como Fabrício Amaral),que vem realizando um trabalho  voluntário, a oficina  de dança de salão aos idosos.

Essa oficina acontece toda sexta-feira de 9:00h às 10:00h com grande participação dos usuários.

A dança, além de ser uma atividade física, é também socioeducativa por trazer o lúdico que proporciona a comunicação e interação através de gestos corporais.

Pesquisas apontam que a dança quando praticada regularmente causa um efeito significativo no bem-estar físico, social e emocional do idoso, podendo contribuir para a regularização emocional, principalmente prevenir sintomas de ansiedade  e depressão, causados pela sensação de impotência e exclusão.

A dança fortalece os músculos, protege as articulações, melhora  a flexibilidade, o equilíbrio e postura.

Ela também leva o corpo a produzir mais serotonina, dopamina e endorfina, hormônios responsáveis pelo humor e pelo prazer.

Vale ressaltar que a dança é um grande estímulo para as funções cognitivas, que otimiza a capacidade  de memorização, contribuindo para  a saúde do cérebro no processo natural do envelhecimento. A oficina é acompanhada pela psicóloga e técnica de referência, Renata Fernanda Dias.