CCAE realiza roda de conversa com o tema "cuidando de quem cuida"

Com foco no "Janeiro Branco", o Centro de Convivência para Adultos Especiais realizou no dia 29 de janeiro uma roda de conversa com este relevante tema. A psicóloga Eda Maria dos Santos abordou com os participantes a importância de fazer atividades físicas regularmente, dormir bem, ter uma alimentação saudável, investir em autoconhecimento, autoestima e autonomia. Da importância de ter hobbies, praticar a gentileza, conectar com a natureza, procurar ajuda pessoal e profissional quando necessário, incentivar a conexão humana e o respeito em todos os tipos de relações, exercer seus direitos e respeitar os direitos dos outros, defender sua qualidade de vida, promover a ampliação e efetivação de políticas públicas. Todos esses cuidados irão colaborar para ter uma saúde mental saudável.